ტანგოს სწავლა ადვილი არ არის და მოითხოვს შესაბამის უნარებს და მასწავლებელს. მაგრამ საფუძვლების სწავლა შესაძლებელია დამოუკიდებლად და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სწავლა დამოუკიდებლად. მცირე პრაქტიკით, თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ამ ელეგანტურ და რომანტიკულ ცეკვას. მას შემდეგ რაც ჩამოაგდებთ, შეგიძლიათ სხვებსაც ასწავლოთ იგი!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: პრაქტიკა საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. ადექი პირდაპირ მხრებით უკან
თავი მაღლა ასწიეთ სწორი ხერხემლით და ნიკაპი წინ. ჩართეთ თქვენი ბირთვი, რომ მხრები უკან დაიხიოთ და კისერი ხერხემლის გასწვრივ დაიჭიროთ.
რაც უფრო კარგი პოზა გაქვთ, მით უფრო დარწმუნებული იქნებით თქვენი ცეკვის უნარში
ნაბიჯი 2. მუხლები ოდნავ მოხარეთ, რათა თქვენს საფეხურზე ააფეთქოთ
როგორც კი პირდაპირ დგახართ, მუხლები ოდნავ მოხარეთ, რათა ფეხის მოძრაობისას ზემოთ და ქვემოთ გადახტომა შეძლოთ. ტანგო არის სითხე და ეს არ შეიძლება იყოს სითხე, თუ მუხლები ჩაკეტილია.
თუ მუხლებს იკეტავთ და ფეხებს სწორს იტოვებთ, შეიძლება ცეკვისას გამკაცრდეთ
ნაბიჯი 3. დაეუფლეთ 5 წამყვან ნაბიჯს, თუ წამყვანი პარტნიორი ხართ
წამყვანი პარტნიორი არის ის, ვინც წარმართავს ცეკვას და მათი პარტნიორი მიჰყვება. თუ გსურთ იყოთ წამყვანი პარტნიორი, ივარჯიშეთ:
- წინ მარცხენა ფეხით
- წინ წაწიე მარჯვენა ფეხი
- წინ მარცხენა ფეხით
- მარჯვნივ თქვენი მარჯვენა ფეხი
- ფეხები ერთად, მარცხნივ მოძრაობენ მარჯვნივ. Ის არის! გაიმეორეთ!
ნაბიჯი 4. ასახეთ წამყვანი ნაბიჯები, თუ თქვენ ხართ შემდეგი პარტნიორი
შემდეგი პარტნიორი ბაძავს წამყვანი პარტნიორის მოძრაობებს, მხოლოდ საპირისპირო ფეხით მიდის საპირისპირო მიმართულებით. თუ გსურთ ისწავლოთ პარტნიორის შემდეგი ნაბიჯები, ივარჯიშეთ:
- უკან მარჯვენა ფეხი
- უკან მარცხენა ფეხით
- უკან მარჯვენა ფეხი
- მარცხნივ მარცხენა ფეხით
- ფეხები ერთად, მარჯვნივ მოძრაობენ მარცხნივ შესახვედრად. ტა და! გაიმეორეთ!
რჩევა:
შეიძლება დაგჭირდეთ შეისწავლოთ როგორც წამყვანი, ასევე მომდევნო მოძრაობები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ წინ და უკან ახალ პარტნიორებთან.
ნაბიჯი 5. ამოძრავეთ თქვენი ფეხები ნიმუშით „ნელი, ნელი, სწრაფი, სწრაფი, ნელი
”თითოეულ ნაბიჯს, რომელსაც თქვენ გადადგამთ, განსხვავებული სიჩქარე აქვს. პირველი 2 ნაბიჯი უნდა იყოს ნელი, შემდეგი 2 სწრაფი და ბოლო კვლავ ნელი. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობ და უსმენ მუსიკას, ეს შენთვისაც ბუნებრივია.
სიჩქარეზე ფიქრი დაგეხმარებათ თქვენი ცეკვისას შეადაროთ პარტნიორის მოძრაობების რიტმს
ნაბიჯი 6. იცეკვე მუსიკის რიტმზე
მოუსმინეთ ტანგოს მუსიკას და იპოვეთ რიტმი, რომლითაც ფეხები გადაადგილდება. ივარჯიშეთ სტეპინგზე ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მოძრაობების შესრულება სიმღერაზე.
დი სარლი, კანარო, პუგლიზე, დ’არენცო და ლორენცი ყველა ხელოვანები არიან, რომლებიც ტანგოს დიდ მუსიკას ქმნიან
3 მეთოდი 2: ცეკვა პარტნიორთან ერთად
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ ვინ იქნება წამყვანი და ვინ იქნება მომდევნო
ტრადიციულად, მამაკაცი პარტნიორი ხელმძღვანელობს და ქალი პარტნიორი მიჰყვება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, ვინც გსურთ, როგორც თქვენი პარტნიორი და ესაუბროთ მათ ხელმძღვანელობასა და შემდგომობაზე, თქვენი შეხედულებისამებრ.
თუ თქვენ ახლახან იწყებთ მუშაობას, შეიძლება დაგჭირდეთ შემდეგი პოზიციის დაკავება, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიბაძოთ თქვენი პარტნიორის ნაბიჯებს
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ერთი ხელი თქვენი პარტნიორის ზურგზე
დადექით პარტნიორიდან ერთმანეთის პირისპირ 15 სანტიმეტრით დაშორებით. თუ წამყვანი პარტნიორი ხართ, განათავსეთ მარჯვენა ხელი პარტნიორის ზურგზე, მხრის უკან. თუ თქვენ ხართ შემდეგი პარტნიორი, დადეთ მარცხენა ხელი თქვენს პარტნიორს ზურგზე იმავე მდგომარეობაში.
რჩევა:
თუ თქვენ არ იცნობთ თქვენს პარტნიორს, მათთან ახლოს დგომა შეიძლება თავიდან ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ყველა იქ არის საცეკვაოდ და კარგად გაერთობა.
ნაბიჯი 3. აწიეთ მეორე ხელი მაღლა და დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის თავისუფალი ხელი
თუ მარჯვენა ხელი გაქვთ პარტნიორის ზურგზე, აწიეთ მარცხენა ხელი მხრების სიმაღლეზე გვერდით. თუ მარცხენა ხელი გაქვთ პარტნიორის ზურგზე, აწიეთ მარჯვენა ხელი, რათა შეხვდეთ პარტნიორის თავისუფალ ხელს. მტკიცედ დაიჭირე, რომ ცეკვისას ხელები ჰაერში გააქროლო.
ხელების ასე დაჭერა დაგეხმარებათ თქვენი პოზიციის გამოსწორებაში, როდესაც მოძრაობთ
ნაბიჯი 4. წაიყვანეთ თქვენი პარტნიორი ოთახში, თუ თქვენ ხართ ლიდერი
თუ თქვენ შეარჩიეთ წამყვანი პარტნიორის პოზიცია, თქვენ უნდა აირჩიოთ სად მიდიხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ცეკვისას. თუ თქვენ ხართ დიდ საცეკვაო დარბაზში, დააკვირდით სხვა მოცეკვავეებს, როდესაც მოძრაობთ ოთახში, ბრუნავთ საათის ისრის საწინააღმდეგო წრეში.
თუ თქვენ გადიხართ ტანგოს ცეკვის კლასზე, მასწავლებელმა შეიძლება გიხელმძღვანელოს რა გზით უნდა გაიაროთ, რათა სხვა ადამიანებს არ შეხვდეთ
ნაბიჯი 5. მიჰყევით თქვენი პარტნიორის ნაბიჯებს, თუ თქვენ ხართ მიმდევარი
თუ თქვენ იმყოფებით შემდეგ პოზიციაზე, თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი სად წავიდეთ. იყავით დაკავშირებული თქვენს პარტნიორთან და მიჰყევით მათ კვალს, როდესაც ცეკვისას მოძრაობთ ოთახში.
ნუ შეგეშინდებათ თქვენს მოცეკვავე პარტნიორს დაუსვათ შეკითხვა ან უთხრათ, რომ საჭიროების შემთხვევაში შეანელეთ
მეთოდი 3 -დან 3: ცეკვის დაუფლება
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ ტანგოს რეგულარულად
თქვენ მხოლოდ რაღაცის გაუმჯობესება შეგიძლიათ, თუ მას ხშირად ივარჯიშებთ. სცადეთ ტანგო კვირაში ერთხელ მაინც, თუ არა მეტი, დამოუკიდებლად ან სხვა ადამიანებთან ერთად. მალე თქვენ შეძლებთ ტანგოში ძილში!
შეეცადეთ არ დაიდარდოთ, თუ ცოტა დრო დაგჭირდებათ ცეკვის დაუფლებაში. ახალი უნარის სწავლას დრო სჭირდება და თქვენ უკვე იცით ტანგოს შესახებ, ვიდრე ადამიანების უმეტესობამ
ნაბიჯი 2. დაგეგმეთ წინასწარ, თუ წამყვანი პარტნიორი ხართ
ვინაიდან თქვენ ხართ ის, ვინც უბიძგებთ მიმართულებით, შეეცადეთ იფიქროთ სულ მცირე 8 ნაბიჯით ადრე. ამრიგად, თქვენ არ შეგაწუხებთ და არ გაგიჭირდებათ იმის მოფიქრება, თუ რა იქნება შემდეგ.
შეიძლება სასარგებლო იყოს მოძრაობების კონკრეტული ნაკრების სწავლა ინსტრუქტორისგან ან ონლაინ ვიდეოსგან
ნაბიჯი 3. ენდეთ თქვენი პარტნიორის მოძრაობას, თუ თქვენ ხართ შემდეგი პარტნიორი
თუ თქვენ ხართ შემდეგი პარტნიორი, თქვენ გექნებათ სიმშვიდე, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა იაროთ დინებასთან ერთად. უმარტივესი გზა იმის გასაგებად, რომ თქვენ შეგიძლიათ დამოკიდებული იყოთ თქვენს პარტნიორზე, არის იგრძნოთ მათი წონა. იგრძენი სად მიდის, იგრძენი სად არის მოძრაობებს შორის და დააბალანსე მათთან ერთად.
შეეცადეთ ერთ პარტნიორთან იყოთ, რათა შეეგუოთ მათ წონას და მათ მოძრაობებს
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ბრუნვა და ბრუნვები, როდესაც მოძრაობთ, რომ ცეკვა უფრო საინტერესო გახადოთ
ახლა თქვენ და თქვენი პარტნიორი გვერდში იყავით - ამას ჰქვია გასეირნება. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ წინ და უკან, თქვენ ფიქრობთ მარცხნივ ან მარჯვნივ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მორევები და ბრუნვები. ტანგოს უმეტეს ფორმებში მიმდევარი ბრუნავს ღერძზე, ხოლო ლიდერი უმეტესად რჩება ადგილზე.
- მაგალითად, თუ თქვენ ხართ მიმდევარი, თქვენ გადადგამთ ორ ნაბიჯს მარჯვნივ (ნელი, ნელი). იმ მეორე ნაბიჯის შემდეგ (და მესამეზე ადრე), გადააგდე ტანი მარცხნივ. შემდეგ თქვენ განაახლებთ უკან მოძრაობას.
- მორიგეობით, ლიდერი პირველი სწრაფი ნაბიჯით 180 გრადუსით ბრუნდება პარტნიორისკენ და ფეხებს შორის შემდგომი ნაბიჯებით. ახლა ჩვენ ლამაზები ვართ!
ნაბიჯი 5. შეუერთდით ტანგოს კლასს, რომ ივარჯიშოთ სხვა ადამიანებთან ერთად
მას შემდეგ რაც შეისწავლით საფუძვლებს, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც ასევე სურთ ტანგოს სწავლა. შეგიძლია მოიყვანო პარტნიორი შენთან ერთად, ან მარტო წახვიდე და ვინმესთან ერთად იქნები წყვილი.
სცადეთ მოძებნოთ კლასი, რომელიც იკრიბება კვირაში ერთხელ, ასე რომ თქვენ გექნებათ ბევრი დრო ვარჯიშისთვის
რჩევა:
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ტანგოს საცეკვაო წვეულებები, სახელწოდებით milongas, თუ თქვენ უბრალოდ გინდათ აჩვენოთ თქვენი ცოდნა!
Რჩევები
- ახალი ცეკვის სწავლა რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შენ ახლახან იწყებ. მიჰყევით მას და შეეცადეთ არ იმედგაცრუდეთ.
- მოიწვიე შენი მეგობრები, რომ ისწავლონ ტანგო შენთან ერთად, რათა გყავდეს ხალხი საცეკვაოდ.
