ყველას შეუძლია მღეროდეს, მაგრამ ყველას არ შეუძლია კარგად იმღეროს. ნებისმიერი სხვა ინსტრუმენტის მსგავსად, ლამაზად სიმღერა არის სწორი ტექნიკის შესწავლა და რეგულარული ვარჯიში. კონცენტრაციით, თავდადებითა და დეტალებისადმი ყურადღებით, ნებისმიერს შეუძლია ლამაზად იმღეროს. მშვენიერ მომღერლებს აქვთ შესანიშნავი პოზა, სუნთქავენ მუცლით და იციან როგორ შექმნან თავიანთი ხმა მშვენიერი მუსიკის შესაქმნელად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: სიმღერის სწორი პოზა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ მხრები უკან და ქვევით
მხრები წინ არ მიიწიოთ და ყურებით არ აიწიოთ. თქვენი პოზა უნდა იყოს მოდუნებული და თავდაჯერებული. მხრები ოდნავ ასწიეთ მკერდზე, რაც თქვენს ფილტვებს საშუალებას აძლევს მეტი ჰაერი აიღონ. იფიქრეთ სუპერმენზე, რომელიც ტრიუმფალურად პოზირებს.
- ნუ აიძულებ ამ პოზას არაბუნებრივად. უბრალოდ ფოკუსირება მოახდინეთ მხრების მაქსიმალურად უკან და კომფორტის შეგრძნებაზე.
- დაწექით ზურგზე იატაკზე, რათა გრავიტაციამ შეასრულოს თქვენი სამუშაო, თუკი აღმოჩნდებით დაძაბული, როდესაც ცდილობთ შეინარჩუნოთ სწორი პოზა.
ნაბიჯი 2. გამართავს თქვენი უფროსი დონეზე
შენი ნიკაპი იატაკის პარალელურად უნდა იყოს. ეს აუცილებელია ყელის სასუნთქი გზების შესანარჩუნებლად - ზემოდან ან ქვემოდან ყურება შეაფერხებს თქვენს ვოკალურ აკორდებს და ზღუდავს თქვენს სიმღერის უნარს.
ნაბიჯი 3. გაასწორეთ მუცელი
არ მოხრილი წელის წინ ან უკან. სამაგიეროდ, ადექი პირდაპირ ისე, რომ მხრები ტერფების ზემოთ იყოს და ზურგი მოდუნებული იყოს.
ნაბიჯი 4. დადექით ოდნავ გაშლილი ფეხებით, ერთი მეორის წინ
თქვენი ფეხები უნდა იყოს დაშორებული 6–7 ინჩით (15,2–17,8 სმ), ერთი ფეხი ოდნავ წინ მეორეზე. ეს შეინარჩუნებს თქვენს წონას ოდნავ წინ მღერისას.
ნაბიჯი 5. დაისვენეთ სახსრები
მუხლები და იდაყვები ფხვიერი და ოდნავ მოხრილი გქონდეთ ისე, რომ მყარად არ იდგეთ ადგილზე. ეს უფრო მეტს გეხმარებათ, ვიდრე უბრალოდ თქვენს პოზაში - მოდუნებული, გაფხვიერებული სხეული გეხმარებათ ჰაერის გამომუშავებაში და თქვენი ხმის გაკონტროლებაში სიმღერის დროს.
თუ დაძაბულობას გრძნობთ, ნაზად ირყევით. ან, გადაყარეთ წინ, როდესაც შეისუნთქავთ, შემდეგ კი გასწორდით, რომ აღადგინოთ თქვენი პოზა
ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში კარგი პოზა სარკეში
თქვენი შეცდომების დანახვა საუკეთესო საშუალებაა სარკეში. ან, შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი სიმღერა და უყუროთ ვიდეოს თქვენი პოზის გასაანალიზებლად. დააკვირდით საკუთარ თავს გვერდიდან და წინიდან, გამოასწორეთ ნებისმიერი შეცდომა, როგორც ხედავთ მათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კედელთან-უბრალოდ დაუდექით მას შიშველი ფეხებით, აქცენტი გააკეთეთ იმაზე, რომ თქვენი თავი, მხრები, კონდახი და ქუსლი შეეხოთ კედელს. დაიმახსოვრე:
- მხრები უკან.
- ნიკაპის დონე იატაკთან.
- გულმკერდის გარეთ.
- მუცელი ბინა.
- სახსრები დამშვიდდა.
მეთოდი 2 დან 4: სწორი სუნთქვა სიმღერის დროს
ნაბიჯი 1. ღრმად და თანაბრად ისუნთქეთ სიმღერისას
თქვენი ნორმალური სუნთქვის რეჟიმი არაღრმა და სწრაფია, რადგან თქვენს სხეულს არ სჭირდება იმდენი ჰაერი, როგორც სიმღერის დროს. სიმღერისას, თქვენ უნდა შეძლოთ ბევრი ჰაერის სწრაფად ჩასუნთქვა, შემდეგ კი ნელა და სტაბილურად ამოისუნთქეთ სიმღერისას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მუცელი სუნთქვისთვის და არა მკერდზე
ეს არის ყველაზე დიდი ცვლილება, რაც მომღერლებმა უნდა განახორციელონ სუნთქვის დროს. იფიქრეთ ჰორიზონტალურ სუნთქვაზე, ისე რომ მუცელი გაფართოდეს ჩასუნთქვისას და ამოისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ ამოსუნთქვისას.
- წარმოიდგინეთ ბეჭედი მუცლის გარშემო და წელის გაფართოება ამოსუნთქვისას და შეკუმშვა ამოსუნთქვისას, ჰაერის გადატანა ფილტვების ქვედა ნაწილიდან მკერდზე და პირიდან.
- მიაქციეთ ყურადღება, თუ როგორ სუნთქავთ ჩვეულებრივ, მკერდი მაღლა იწევს და ეცემა. როდესაც მღერი, მკერდი უნდა გაჩერდეს.
- ჩასუნთქვისას ამოიღეთ კუჭი. მუცელზე დაადო ხელი. როდესაც ჩაისუნთქავთ, ფოკუსირება მოახდინეთ ქვედა ფილტვების შევსებაზე, სუნთქვისას კუჭის გაფართოებით. შენი მკერდი არ უნდა მოძრაობდეს.
- ამოსუნთქვისას დაუშვით კუჭი უკან. ისევ და ისევ, თქვენი მკერდი არ უნდა იმოძრაოს. რაც უფრო გამოცდილი გახდებით, ამოსუნთქვისას იგრძნობთ, რომ ზურგი ოდნავ გაფართოვდება.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ ღრმად სუნთქვით
თქვენ გაატარეთ თქვენი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი ზედაპირული, ბუნებრივი სუნთქვისთვის, ასე რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ სათანადო სიმღერით, რათა მათ ჩვევად იქცეს. სცადეთ შემდეგი ტექნიკა თქვენი სუნთქვის გასაუმჯობესებლად:
- დაწექით იატაკზე ორივე ხელით მუცელზე. ჩაისუნთქეთ მუცლით ისე, რომ ხელები აიწიოთ მკერდზე მაღლა, შემდეგ ამოისუნთქეთ საწყის პოზიციაზე.
- ივარჯიშეთ ჩურჩულით. ჩახუტებას ჰაერის მუდმივი, თხელი ნაკადი სჭირდება. ჩაისუნთქეთ 4 ჯერ (1, 2, 3, 4) და ამოისუნთქეთ 4 ჯერ. შემდეგ ჩაისუნთქეთ 6 დათვლით და ამოისუნთქეთ 10 – ით. პროგრესი გააკეთეთ უფრო მოკლე შესუნთქვით და უფრო გრძელი ყიჟინით, სანამ არ შეძლებთ 1 ამოსუნთქვას და 20 ამოსუნთქვას.
- საუკეთესო მომღერლები რეალურად ძალიან ცოტა ჰაერს იყენებენ დიდი, ხმამაღალი ნოტების შესასრულებლად, ასე რომ სერიოზულად მოეკიდეთ ამ ვარჯიშს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სუნთქვის საერთო შეცდომებს
იმის გამო, რომ სიმღერისას სუნთქვა იმდენად განსხვავდება ბუნებრივი სუნთქვისგან, არის მთელი რიგი შეცდომები, რომლებსაც უშვებენ დამწყები, როდესაც ცდილობენ კონცენტრირება მოახდინონ სუნთქვაზე და სიმღერაზე ერთდროულად. ამ შეცდომების შემცირება გამოიწვევს ლამაზ სიმღერას უფრო სწრაფად. ზოგიერთი თავიდან აცილების მიზნით მოიცავს:
- "დამძიმდა:" ცდილობ მაქსიმალურად შეავსო ფილტვები, რომ ჰაერი არ დაგიკარგოს. იმის ნაცვლად, რომ მეტი ჰაერის ქონაზე იყო კონცენტრირებული, იფიქრეთ რაც შეიძლება სტაბილურად ამოისუნთქოთ თქვენი ჰაერის შესანარჩუნებლად.
- "აიძულა ჰაერი:" ლამაზი ტონისთვის იფიქრეთ იმაზე, რომ ჰაერი გაუშვათ თქვენი ფილტვებიდან, ნაცვლად იმისა, რომ აიძულოთ იგი.
- "ჰაერის შეკავება:" მოწინავე შეცდომა, ეს მაშინ ხდება, როდესაც მომღერლები წყვეტენ ხმას ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ნოტაში „ჩასუნთქვაზე“, ჩუმად ამოისუნთქეთ ჰაერი სიმღერის დაწყებამდე.
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: ლამაზი სიმღერის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. იმღერე შენი მკერდიდან
დამწყები მომღერლების უმეტესობა გრძნობს, რომ ისინი მღერიან ყელის მეშვეობით და მათ შეუძლიათ სიმღერის დროს იგრძნონ წნევა თავსა და კისერზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ბუნებრივად მოგეჩვენოთ, ეს არის არასწორი სიმღერა, თუ გსურთ ლამაზად იმღეროთ. ფოკუსირება გააკეთეთ თქვენს მკერდზე ისე, რომ იგრძნოთ ვიბრირება სიმღერის დროს. თქვენ უნდა იგრძნოთ ზეწოლა თქვენს მკერდზე, თითქოს თქვენი ხმა მოდის გულმკერდის კუნთებიდან.
- ეს ყველაზე ადვილია, თუ სწორად სუნთქავთ მუცლით.
- იფიქრეთ იმღეროთ თქვენი დიაფრაგმიდან (ფილტვის ქვეშ არსებული კუნთი, რომელიც აკონტროლებს სუნთქვას), თუ გიჭირთ მკერდიდან სიმღერა.
ნაბიჯი 2. მიზნად ისახეთ თქვენი ხმა გახადოს ნათელი და რეზონანსული
როგორც წესი, ლამაზი სიმღერა არის "ნათელი" და "რეზონანსული". ყველას აქვს განსხვავებული განმარტება სილამაზის შესახებ, მაგრამ არსებობს საერთო ენა ყველა საუკეთესო მომღერალს შორის. იფიქრეთ იმ მომღერლებზე, რომლებიც თქვენ აღფრთოვანებული ხართ და იმ მუსიკის ტიპზე, რომლის სიმღერაც გსურთ, რადგან თქვენ შექმნით თქვენს ლამაზ ხმას.
- "გასაგები:" მსმენელს უნდა შეეძლოს სიტყვებისა და შენიშვნების მოსმენა დაძაბულობის გარეშე.
- "რეზონანსი:" რეზონანსი არის ღრმა, თითქმის ქვეცნობიერი ვიბრაცია, რომელსაც ყველა ლამაზი მომღერალი წვდება. დაფიქრდით მომღერლების ხანგრძლივ, ძლიერ და მტკიცე ნოტებზე არეტა ფრანკლინიდან ლუჩიანო პავაროტიმდე.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ თქვენი "რეზონანსების" დახვეწა
მშვენიერი სიმღერის საფუძველია რეზონანსის შექმნის უნარი, რომელიც მაშინ ხდება, როდესაც თქვენი ნოტები მიიღებენ მდიდარ, სრულ ხმას. მოუსმინეთ ნებისმიერ საოპერო მომღერალს, რომ მოისმინოს რეზონანსი საუკეთესოდ. თქვენი ხმა ეხმიანება თქვენს გულმკერდს, პირს და ყელს სიღრმის მოსაპოვებლად. როდესაც თქვენ მღერით რეზონანსით, თქვენ გრძნობთ უმნიშვნელო ზუზუნს ან ვიბრაციას. რეზონანსის გასავითარებლად, იფიქრეთ თქვენი ხმის „განთავსებაზე“. საიდან გრძნობ რომ ხმა ისმის? როგორ მოძრაობს ის ტუჩების გახსნისას ან ენის გადაადგილებისას? ყველა განსხვავებულია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ:
- დაიწყეთ მარტივი "ee" ბგერის ჩახშობით. "გადაიტანეთ" ეს ხმაური ზემოდან ქვემოთ მკერდიდან პირამდე. ესენი არიან თქვენი რეზონანსი.
- გადაწიეთ ენა ქვევით ქვედა კბილებისკენ, გააღეთ პირი და შექმენით რაც შეიძლება დიდი სივრცე.
- არასოდეს "გადაყლაპოთ" თქვენი ხმოვნები, ან არ იმღეროთ თქვენი ყელის უკნიდან. როდესაც ამას აკეთებთ, ისინი ტალახიანი და გაუგებარი ხდებიან.
- თუ გჭირდებათ დახმარება, გამოიყენეთ სპექტრომეტრი ან ისეთი პროგრამა, როგორიცაა SpectrumView, რათა დადგინდეს რამდენად რეზონანსი გაქვთ.
ნაბიჯი 4. იმღერე სიმღერები შენს დიაპაზონში ან კომფორტის ზონაში
ზოგიერთ ადამიანს არ აქვს კომფორტი მაღალი დონის სიმღერების შესრულება, რაც არ უნდა ვარჯიშობდეს ისინი. სხვები თავს საუკეთესოდ გრძნობენ ზედა რეესტრში, მღერიან სოპრანოს ნაწილებს. ფრთხილად ვარჯიშის საშუალებით შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი დიაპაზონი, რომელიც არის ნოტების სერია, რომელსაც თქვენ ყველაზე კომფორტულად მღერით.
- იმღერე ყველაზე დაბალი ნოტი, რაც შეგიძლია გატეხვისა და ხრაშუნის გარეშე. ეს არის თქვენი დიაპაზონის ბოლო.
- იმღერე შენი უმაღლესი ნოტი ბზარისა და კრეკვის გარეშე. ეს არის თქვენი დიაპაზონის ზედა ნაწილი.
- თქვენი სიმღერის დიაპაზონი მოიცავს ყველა ნოტს ამ ზედა და ქვედა ზღვარს შორის.
ნაბიჯი 5. დაიქირავეთ ხმის მასწავლებელი პერსონალური, მართვადი რჩევისთვის
ეს აუცილებელია მზარდი მომღერლისთვის, რადგან არსებობს მხოლოდ იმდენი, რისი სწავლაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ. ხმის მასწავლებლებმა იციან მექანიკა, მუსიკის თეორია და როგორ ამოიცნონ პრობლემები, რომელთაც თქვენ თვითონ ვერ გაიგონებთ. შენი ხმა შენთვის განსხვავებულად ჟღერს, ვიდრე სხვა ადამიანებისთვის, ამიტომ გამოცდილი მეგზური აუცილებელია მართლაც ლამაზად მღერის.
- შეხვდით მინიმუმ 3 ხმის მასწავლებელს, სანამ ერთს აირჩევთ.
- თქვენმა მასწავლებელმა უნდა გაგრძნობინოთ თავი კომფორტულად და გქონდეთ ფართო შესრულების გამოცდილება ან ვოკალის სწავლების ხარისხი.
- იმუშავეთ თქვენს ხმის მასწავლებელთან მკაფიო მიზნების დასახვისა და მისაღწევად.
მეთოდი 4 დან 4: თქვენი ხმის მომზადება
ნაბიჯი 1. გათბობა სიმღერის წინ
ისევე, როგორც სპორტსმენმა უნდა მოამზადოს კუნთები, მომღერალმა უნდა გაათბოს ხმა, რათა თავიდან აიცილოს დაძაბულობა და დაზიანება. არ დაიწყოთ სიმღერით, ან ხმოვანებითა და თანხმოვნებით. ამის ნაცვლად, გაიარეთ რამდენიმე სასწორი მარტივი ბგერებითა და ამოსუნთქვით. სავარჯიშოები თქვენი გათბობისთვის მოიცავს:
- ჰუმ. ხმაური ააქტიურებს თქვენს სუნთქვას თქვენი ვოკალური აკორდების დაძაბვის გარეშე.
- დაათვალიერეთ ტუჩები და ენა, რომ გაათბოთ პირი და ყბა.
- დაიწყეთ მარტივი სკალით, ნელ -ნელა ასვლით და ქვევით (დოჰ - მი - სოლ - მი - დოჰ).
- დაიწყეთ უმარტივესი სიმღერებით, რომლებსაც აპირებთ პრაქტიკაში, დაელოდეთ 10-15 წუთს უფრო მკაცრი ნაწილების დასაძლევად.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
ხმის შესაქმნელად ვოკალური აკორდები ფლაპნიან და ვიბრირებენ და თავისუფლად გადაადგილებისთვის საჭიროა მათი სათანადოდ შეზეთვა. დალიეთ 4-6 ჭიქა წყალი დღეში და ვარჯიშის დროს შეინახეთ სავსე წყლის ბოთლი თქვენთან ახლოს. კონცერტის ღამეს, დარწმუნდით, რომ სვამთ წყალს მთელი დღის განმავლობაში და სპექტაკლის წინ.
დარწმუნდით, რომ დაიწყებთ დალევას შესრულებამდე მინიმუმ 30 წუთით ადრე, რათა თქვენს სხეულს ჰქონდეს დრო შთანთქას წყალი
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბევრი ძილი
თქვენ კარგად უნდა დაისვენოთ, რომ გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს სიმღერის ტექნიკაზე და თავიდან აიცილოთ ვოკალური დაღლილობა ან დაზიანება. მოზრდილებს უნდა ჰქონდეთ 6-8 საათი რეგულარული ძილი ყოველ ღამე, რათა რაც შეიძლება ლამაზად იმღერონ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ დიდი რაოდენობით ალკოჰოლს, კოფეინს და რძის პროდუქტებს
ალკოჰოლი და კოფეინი აშრობს თქვენს ყელს, იწვევს სიმღერის დროს დაძაბვას. ბევრი რძის პროდუქტის ჭამა ან დალევა ხელს უწყობს ლორწოს წარმოქმნას, რამაც შეიძლება შეაფერხოს სუნთქვის სწორი ტექნიკა.
ნაბიჯი 5. შეეცადეთ არ იყვიროთ
ყვირილი დაძაბავს თქვენს ხმას იძულებით ჰაერის მეშვეობით თქვენი ვოკალური აკორდები. შეძლებისდაგვარად ილაპარაკეთ ნაზად, რათა დაიცვათ თქვენი ხმა, როცა ეს გჭირდებათ.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ მოწევას
მოწევა აზიანებს ფილტვების ქსოვილს და მისი თავიდან აცილება ნებისმიერ ფასად უნდა მოხდეს. არსებობს რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება უფრო მუდმივი ზიანი მიაყენოს თქვენს ლამაზ მომღერალ ხმას, ვიდრე მოწევა.
Რჩევები
- განახორციელეთ თქვენი ხმა. თქვენი ხმოვანი კვანძების გათბობაა საჭირო.
- იყავით მორგებული და ჯანმრთელი. ეს კარგია, რადგან შეგიძლიათ ჯანმრთელი გახდეთ
- შეეცადეთ იგრძნოთ სიმღერა. მიეცით სიმღერა ძალა, რომ შეძლოთ შიგნიდან სიმღერა.
- ეცადე გაიღიმე როცა მღერი.
- შეძლებისდაგვარად დაიწყეთ ვოკალური გაკვეთილები.
- შეეცადეთ გაიგოთ სიმღერა, დაგეხმაროთ მის უკეთ მღერაში.
- უბრალოდ გააგრძელე ვარჯიში! თანდათანობით, თქვენი ხმა უკეთესი და უკეთესი გახდება!
- ნუ აღელვებთ და არ ინერვიულოთ იმაზე, რასაც სხვები ფიქრობენ თქვენს გარშემო. უბრალოდ შეინარჩუნეთ კარგი პოზა და შეისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ საჭირო დროს. კიდევ ერთი რისი გაკეთებაც შეგიძლია იყო წარმოიდგინე, რომ შენ მღერი ოთახში, შენს გარდა არავინ.
- გაათბო სიმღერის წინ. ეს ხდის თქვენს ხმას უკეთესს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ დააზიანებთ თქვენს ვოკალებს.
