სიმღერის დროს ნდობის მოპოვება არის პროცესი, რომელიც მოითხოვს პრაქტიკას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ისწავლო გართობა, ვინც არ უნდა უსმინო. ხმის კომფორტულად გაცნობა და ჯანსაღი სიმღერის ტექნიკის დაუფლება დაგეხმარებათ ამაში. იმღერე რაც შეიძლება ხშირად სხვადასხვა აუდიტორიის წინაშე და შესაძლოა მალე შეძლო საკუთარი თავის ეჭვის გადალახვა.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 – დან 3: შესრულების დროს თავდაჯერებულობის შეგრძნება
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო ადგილზე სანამ შეასრულებთ
ახალ ადგილას მღერა შეიძლება იყოს ცოტა საშიში. ამის თავიდან ასაცილებლად, გადადით იმ ეტაპზე, როდესაც სხვა არავინ არის. ცოტა დრო დაუთმეთ სიარულს და გაიხედეთ იქ, სადაც მაყურებელი იჯდება. თუ შეგიძლია, სთხოვე გამოსცადო ხმის სისტემა ან მიკროფონი.
თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ვარჯიში ადგილზე, მაგალითად, თუ გსურთ კარაოკე ბარში გამოსვლა. ამასთან, შეგიძლიათ ბარში წასვლა და სხვა ადამიანების შესრულების მოსმენა
ექსპერიმენტის რჩევა
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
ანაბეტ ნოვიცკი
მუსიკის მასწავლებელი < /p>
ანაბეტ ნოვიცკი, პირადი ხმის მასწავლებელი, აღნიშნავს:
"
ნაბიჯი 2. გაჭიმეთ მთელი სხეული, სანამ შესრულება გჭირდებათ
დააბრუნეთ არა მხოლოდ თქვენი ხმოვანი კვანძები, არამედ თქვენი სხეულიც. ვოკალური დათბობის გარდა, როგორიცაა ჩამთრევი ნოტები თქვენს ვოკალურ დიაპაზონში, გააკეთეთ იოგას ძირითადი პოზები. აწიეთ ხელები, შეეხეთ თითებს, იცეკვეთ და მოდუნდით. აქტიური ყოფნა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი წუხილი, ასევე მოამზადოთ თქვენი სხეული სიმღერისთვის.
- ნებისმიერი კარგი გაჭიმვა დაგეხმარებათ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ და არ დააზარალოთ თავი.
- ზედმეტი ენერგიისა და ადრენალინის მოსაშორებლად, გააკეთეთ ხტუნვა ან ჰაერის დარტყმა.
- სიმღერის დაწყებამდე ყოველთვის გაათავისუფლეთ თქვენი ვოკალური კვანძები. სცადეთ აირჩიოთ სიტყვა "Re" და იმღერეთ იგი თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ზემოთ და ქვემოთ.
ნაბიჯი 3. დადექით თავდაყირა მხრებით მოდუნებული
ნდობის ამაღლების მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენი პოზის დაუფლება სიმღერის დროს. ჩაყარეთ ფეხები მყარად მიწაზე, დადექით პირდაპირ. ჩამოწიეთ მხრები, შეინარჩუნეთ თავი აუდიტორიასთან. ეს ინარჩუნებს თქვენს სასუნთქ გზებს თავისუფლად, რაც საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ თქვენი ხმა.
თუნდაც ისეთ მდგომარეობაში დგომა, რამაც შეიძლება ცოტა თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი. გარდა ამისა, თქვენი მომღერალი ხმა უმჯობესდება, რაც კიდევ უფრო მეტ ნდობას იწვევს
ნაბიჯი 4. ღრმად ამოისუნთქეთ სიმღერის დაწყებამდე
ნელა ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. გაუშვით ჰაერი ფილტვების ბოლოში. თქვენ დაგჭირდებათ მთელი ჰაერი თქვენი ხმის პროექციისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სიმღერის დროს. კონცენტრირება მოახდინეთ ღრმა ამოსუნთქვაზე, შემდეგ ჰაერის გამოყენება თქვენი მკერდის ცენტრიდან გამოსასვლელად.
- ღრმა სუნთქვა ამშვიდებს. ნერვიულობის ამოსუნთქვით შეგიძლიათ დაისვენოთ, კონცენტრირდეთ თქვენს ხმაზე და მოიპოვოთ ნდობა.
- იმისათვის, რომ კიდევ უფრო დაამშვიდოთ თქვენი ნერვები და დაგეხმაროთ კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს შესრულებაზე, გაატარეთ რამდენიმე წუთი გონივრული მედიტაციის გასაკეთებლად. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მართვადი მედიტაციები აქ:
- თქვენი დიაფრაგმიდან სიმღერა ასევე აძლიერებს თქვენს ხმას და გეხმარებათ მიაღწიოთ უმაღლეს ნიშნებს, ამიტომ ღრმა სუნთქვა არის აუცილებელი ტექნიკა ახალი ვოკალისტებისთვის.
ნაბიჯი 5. შეცდომის დაშვებისას მოერიდეთ გაჩერებას
ყველა პროფესიონალი მომღერალი უშვებს შეცდომებს. თუმცა, მათ არ მისცეს საშუალება შეაჩერონ ეს. ისინი რისკზე მიდიან სიმღერების არჩევისას და განაგრძობენ მოქმედებას, როდესაც ისინი ცდებიან წარმოდგენის დროს. უმეტესწილად მაყურებელი არ აღიარებს შეცდომას და არ დაიმახსოვრებს მას სიმღერის დასრულების შემდეგ.
- დასაწყისი შეიძლება იყოს საშინელი, მაგრამ შეცდომები ნორმალურია და გეხმარებათ ზრდაში. გახსოვდეთ, რომ შეცდომებმა ზიანი არ მოგაყენოთ. მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ რეაგირებ მათზე.
- ნუ შეგეშინდებათ თქვენი წარმოდგენებით გარისკოთ! შეარჩიეთ რთული სიმღერები, მიჰყევით ამ მკაცრ ნოტს ან იმღერეთ უცნობი მაყურებლის წინაშე.
ნაბიჯი 6. ფოკუსირება გააკეთეთ თქვენს სიმღერაზე მაყურებლის ნაცვლად
დაიკარგეთ სიმღერაში და არა თქვენი მაყურებლის აზრებში. თქვენ არ ხართ ბედისწერა და მათი აზრები არ აქვს მნიშვნელობა როდის ასრულებთ. მიამაგრეთ თქვენი სიმღერის ტექსტი და თქვენი სიმღერის ტექნიკა, არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობთ მაყურებელზე. თუ მოგიწევთ, წარმოიდგინეთ, რომ მაყურებელი გულშემატკივრობს თქვენზე.
- ფოკუსირება სიმღერის ტექსტზე და მნიშვნელობაზე. დაიმახსოვრეთ, რატომ არის სიმღერა თქვენთვის მნიშვნელოვანი და რატომ გსურთ მისი გაზიარება მაყურებელთან.
- მაშინაც კი, თუ მუსიკა არ არის თქვენთვის გასაგებ ენაზე, მას მაინც შეუძლია თქვენი გადატანა. გამოხატეთ მუსიკის ხმა და ენერგია, რადგან ეს არის ის, რაც თქვენს მაყურებელს მოხიბლავს.
- თქვენ არც კი გჭირდებათ დიდად შეხედოთ მაყურებელს. იმის ნაცვლად, რომ უშუალოდ შეხედოთ ვინმეს სახეს, შეხედეთ მის შუბლს ან გადახედეთ მას ოთახის უკანა მხარეს, რათა არ გადაიტანოთ ყურადღება.
ნაბიჯი 7. გადადგი ნაბიჯები სცენის შიშის შესამცირებლად
ბევრი პროფესიონალი მომღერალი ებრძვის სცენის შიშს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მისი მთლიანად აღმოფხვრას, შეგიძლიათ შეამციროთ ის ისეთი ინსტრუმენტების გამოყენებით, როგორიცაა შემეცნებითი შეფასება. იმის ნაცვლად, რომ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რისი ბრალიც შეიძლება იყოს ან რა მოხდა, იფიქრეთ იმაზე, რაც შეიძლებოდა ან რა იყო კარგად!
თქვენ შეგიძლიათ ადრენალინის მომატება შიშისგან თქვენს შესრულებაშიც კი გადაიტანოთ
3 მეთოდი 2: ნდობის მოპოვება პრაქტიკის საშუალებით
ნაბიჯი 1. გაათბეთ ვოკალური ვარჯიშებით სიმღერის დაწყებამდე
თქვენ არ შეეცდებით მარათონის გაშვებას გაჭიმვის გარეშე, ასე რომ არ იმღეროთ თქვენი ვოკალური კვანძების მოქნევის გარეშე. დაიწყეთ კვნესით, რომ ნაზად გააფართოვოთ თქვენი ხმოვანი კვანძები, ასევე გაათავისუფლოთ ფიზიკური და ემოციური დაძაბულობა. იმღერე სხვადასხვა ნოტები თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ზემოთ და ქვემოთ. გაჩერდით, თუკი გრძნობთ, რომ თქვენი ხმოვანი კვანძები იძაბება. თქვენი ხმის გათბობა იცავს თქვენს ვოკალურ ბორკილებს, მაგრამ ასევე გაძლევთ შანსს დაისვენოთ და მოიპოვოთ ნდობა სიმღერის წინ.
- შეეცადეთ გაათბოთ ტუჩის ტრიალებით. შეაერთეთ ტუჩები ერთმანეთთან და ვიბრირებთ ისე, თითქოს ხარხარებთ. პრაქტიკაში ეს სხვადასხვა შენიშვნებით.
- ასევე სცადეთ არპეგიოები, როგორიცაა "დო რე მი" ტონალური მასშტაბის სიმღერა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ბგერა "Re" და იმღეროთ იგი თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ზემოთ და ქვემოთ. ამ ვარჯიშს ჰქვია სირენა.
- არ დაგავიწყდეთ თქვენი სხეულის გამოყენება! ეს ნიშნავს თქვენი პოზის შენარჩუნებას და ყბის მოდუნებას.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ ყოველდღე მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში
რაც უფრო მეტს ვარჯიშობ, მით უფრო კომფორტულად იგრძნობ თავს სიმღერაში! დაუთმეთ დრო ისე, რომ მოუსმინოთ საკუთარ თავს მღერის. როგორც გესმით თქვენი საკუთარი ხმა, თქვენ ალბათ დაიწყებთ ნაკლებად ზრუნვას, თუ სხვებიც გაიგონებენ მას. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ ბევრი დრო თქვენი ვოკალური უნარების გასაუმჯობესებლად, რაც ასევე იწვევს უფრო მეტ ნდობას.
- სამწუხაროდ, პრაქტიკა არ ნიშნავს სრულყოფილებას. დაიმახსოვრეთ ჯანსაღი სიმღერის პრაქტიკა, როგორიცაა კარგი პოზა და გაჩერება, როდესაც თქვენი ვოკალური დაძაბულობა იგრძნობა.
- შეგიძლიათ იმღეროთ, როდესაც ასრულებთ ყოველდღიურ დავალებებს, როგორიცაა სამუშაო ან დასუფთავება. ამან შეიძლება დაგეხმაროს, რომ სიმღერა შენთვის მეორე ბუნებად იქცეს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი ხმის ხმა მაშინაც კი, თუ ის არასრულყოფილად გეჩვენებათ
გიყვარდეს შენი ხმა, რადგან ის უნიკალურია შენი. თუ თქვენ არ გსურთ მისი მოსმენა, მაშინ ნუ მოელით, რომ მაყურებელს ამის მოსმენა სურს. ნებისმიერი ეჭვი, რომელსაც გრძნობთ თქვენი ხმის მიმართ, გამოჩნდება სახეზე და სხეულის ენაზე. თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად, თუ დაკავებული ხართ თქვენს ხმაზე ეჭვით.
- ბევრი ცნობილი მომღერალი მარტო მათ ხმას არ აკეთებს. არტისტები, როგორიცაა ბობ დილანი, ოზი ოსბორნი, ბრიტნი სპირსი და მადონა, არ არიან ტექნიკურად ნიჭიერი ვოკალისტები.
- არავინ არის "ბუნებრივი". სიმღერის დროს წარმატება მოდის როგორც პრაქტიკიდან, ასევე ნდობა პიროვნებისგან, სიმღერების დამწერლობისა და სცენაზე ყოფნისგან.
ნაბიჯი 4. იმუშავეთ პროფესიონალთან თქვენი ხმის გასაწვრთნელად
სიმღერის დასაწყებად ყველაზე მარტივი გზაა მეტი უნარის სწავლა. მასწავლებელს შეუძლია გიხელმძღვანელოს და მოგაწოდოს უკუკავშირი ამ გზაზე. ეძებეთ ვოკალის მასწავლებელი თქვენს მხარეში. დაე მათ გაახარონ, როდესაც თქვენ ისწავლით თქვენი ხმის კონტროლს და დაუფლებას.
- შეარჩიეთ ხმის მასწავლებელი, რომელიც გაწვრთნილია იმ ჟანრში, რომლის შესრულებაც გსურთ.
- გამოხატეთ ნებისმიერი შეშფოთება თქვენს მასწავლებელთან. აცნობეთ მათ, რომ თქვენი ნდობა არის სფერო, რომელზეც გსურთ იმუშაოთ. მასწავლებლებს შეუძლიათ გაჩვენონ როგორ დაისვენოთ და ასევე იპოვონ სიმღერები, რომლებიც თქვენს ზღვარს აყენებს.
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ სიმღერით ოჯახის და სხვა მცირე ჯგუფების წინაშე
ვოკალის მასწავლებლისთვის სიმღერა დაგეხმარებათ ნდობის მოპოვებაში, მაგრამ სთხოვეთ სხვა ადამიანებსაც მოუსმინონ თქვენ მღერიან. ეს შეიძლება იყოს რთული, ასე რომ იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი პარამეტრი. მაგალითად, მოიწვიეთ რამდენიმე სანდო მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომ მოგისმინონ სახლში.
- ყველა არ გრძნობს თავს კომფორტულად მღერის ნაცნობი ადამიანების წინაშე. კარაოკე ბარი ან ღია მიკროფონი ღამით შეიძლება თქვენთვის უკეთესი იყოს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი სიმღერა და გაუზიაროთ იგი თქვენს მეგობრებს და ოჯახს ან განათავსოთ იგი სოციალურ მედიაში.
- იმხიარულეთ სიმღერის დროს. შეგიძლიათ მოითხოვოთ გამოხმაურება, მაგრამ ფოკუსირება მოახდინეთ სცენაზე კომფორტულად, რათა მოიპოვოთ ნდობა.
მეთოდი 3 -დან 3: სიმღერის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სიმღერა, რომელსაც აქვს თქვენთვის პირადი მნიშვნელობა
სავარაუდოდ, თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ რამდენიმე სიმღერაზე, რომელსაც მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია თქვენს ცხოვრებაში. სიმღერა შეიძლება იყოს ბავშვობის ფავორიტი, თქვენი ცხოვრების განსაკუთრებული მომენტიდან, ან უბრალოდ ის, რაც გაგრძნობინებთ სიმღერას. როდესაც სიმღერა არის პირადად მნიშვნელოვანი, ამ მნიშვნელობის გაზიარების სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი შესრულება.
- თქვენ უფრო მეტ თავდაჯერებულობას იგრძნობთ, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, თუ რატომ არის სიმღერის ტექსტი თქვენთვის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი.
- ვინაიდან თქვენ იცით და გიყვართ სიმღერა, შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ სიმღერის მნიშვნელობაზე ან ენერგიაზე, ვიდრე ნერვიულობაზე.
- წარმოდგენის დროს, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი სიმღერის არჩევას. გამოიკვლიეთ სიმღერა, თუ ის გეხმარებათ სიმღერის უფრო მნიშვნელოვანი მნიშვნელობის მინიჭებაში. შემდეგ ისწავლეთ ლექსები.
ნაბიჯი 2. დაიმახსოვრე ტექსტი ნებისმიერი სიმღერისთვის
შეარჩიეთ რამდენიმე სიმღერა, რომელიც თქვენ კარგად იცით და შეძლებისდაგვარად შეგიძლიათ ორივე დახუჭული თვალებით მღეროთ. თუ თქვენ იცით ყველა სიტყვა, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაძაბვა მათი დავიწყების გამო. ამის ნაცვლად, კონცენტრირება მოახდინეთ საკუთარი თავის გამოხატვასა და გართობაზე.
ტექსტი მნიშვნელოვანია, მაგრამ მოერიდეთ სიმღერის სხვა ნაწილების უგულებელყოფას, როგორიცაა ტემპი, ნოტები და თქვენი გასასვლელები და შესასვლელები
ნაბიჯი 3. ექსპერიმენტი გაუკეთეთ სხვადასხვა ჟანრს, რომელიც კომპლიმენტს უცხადებს თქვენს ხმას
ადამიანების უმეტესობა იწყებს იმ სიმღერის ან მუსიკოსის იმიტაციას, რომელიც მათ აღფრთოვანებული აქვთ. ეს არის კარგი გზა გარკვეული ნდობის მოსაპოვებლად, არამედ სხვა ჟანრების გამოსაცდელად. თუ მთელი ამ ხნის განმავლობაში მღეროდით კლასიკურ ან ქანთრულ მუსიკას, მაგრამ გაქვთ ხმა, რომელიც ჯაზს უფრო შეეფერება, ეს შეიძლება იყოს თქვენივე ეჭვის მიზეზი.
- როდესაც იპოვით თქვენთვის შესაფერისი ჟანრს, იგრძნობთ თავს, როგორც სახლის პოვნას. თქვენ შეიძლება დაიწყოთ მოდუნება, მიეცით საშუალება თქვენს ხმას უფრო მეტად გამოიმუშაოს, ხოლო ბედნიერი იყოთ თქვენი მუსიკალური არჩევანით.
- მაგალითად, თუ თქვენ ხართ ხუჭუჭა ბარიტონი, იცით, რომ არ იმღერებთ ყვირილ როკ ვოკალს. თქვენ შეგიძლიათ სიმღერა მოარგოთ თქვენს სტილს ან შეხედოთ ჯაზს, ბლუზს ან R&B- ს.
